Não me adaptei ao Psicólogo. E agora?

Explorando possibilidades de vínculo e novas abordagens terapêuticas.

Não gostar do psicólogo após as primeiras sessões é uma experiência mais comum do que se imagina. A relação terapêutica é baseada em confiança e conforto; sem esse "encaixe", o processo pode não fluir como esperado. É fundamental lembrar que você tem a possibilidade de buscar um profissional com quem sinta maior conexão.

Vínculo com o psicólogo

A Importância da Empatia e do Rapport

O sucesso da terapia depende muito da empatia mútua. Se você não sente que há um ambiente acolhedor, considere as seguintes possibilidades antes de interromper seu autocuidado:

  • Comunicação Aberta: Tente expressar seu desconforto ao profissional. Isso pode ajustar a dinâmica.
  • Diferentes Abordagens: Talvez o método atual não seja o ideal para você.
  • Novas Tentativas: Trocar de psicólogo no meio do processo é um direito seu e uma oportunidade de encontrar o acolhimento necessário.

Escrito por:

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677

 

Atendimento especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) na Av. Paulista e Online.