14 perguntas para você fazer ao psicólogo


14 perguntas para você fazer ao psicólogo

Entenda o processo terapêutico antes de começar.

Antes de começar a terapia, é importante que o paciente tenha algumas perguntas em mente para entender melhor o processo terapêutico e se sentir mais confiante em relação ao tratamento.

1 - Qual é a sua abordagem terapêutica?

É importante saber qual é a abordagem que o psicólogo utiliza. Existem diversas abordagens, mas as mais tradicionais são:

  • Psicanálise: Estudo do Inconsciente humano. Conduzida por profissionais que ouvem mais e falam menos, buscando pistas do inconsciente.
  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Trata distorções de pensamentos e crenças. Ideal para Ansiedade e Depressão.

A Psicóloga Maristela oferece uma abordagem baseada em técnicas de TCC, Humanista Centrada na Pessoa e NeuroPsicopedagogia.

2 - Qual a sua especialidade?

Especialidade trata daquilo que é frequente que um psicólogo atenda. A Psicóloga Maristela atende com frequência pessoas com estresse nos relacionamentos, no trabalho ou em família.

3 - Como funciona o processo de terapia?

O processo com a Psicóloga Maristela é baseado em uma abordagem humanizada, onde o paciente é acolhido em um ambiente seguro.

4 - Qual é a duração de cada sessão?

O limite padrão é de 50 minutos, tempo estabelecido para garantir o foco e a eficácia sem divagações excessivas.

5 - Qual é a sua formação e experiência profissional?

Saber a trajetória da Psicóloga ajuda a avaliar sua competência para o seu caso específico.

6 - Como são realizadas as sessões?

As sessões podem ser presenciais ou online, dependendo do método utilizado pelo profissional.

7 - Como o psicólogo lida com a confidencialidade?

O paciente precisa entender os limites do sigilo ético profissional.

8 - Como o psicólogo lida com emergências?

É vital saber qual a política do profissional para crises que ocorrem fora do horário agendado.

9 - Medicação e acompanhamento psiquiátrico ajudam?

São tratamentos complementares que não substituem a psicoterapia.

10 - Como saber se a Psicoterapia vai funcionar?

Indicadores incluem a melhora dos sintomas, aumento da autoestima e melhor qualidade nos relacionamentos.

11 - E se eu não me sentir à vontade, devo desistir?

É normal sentir timidez no início, mas se o desconforto persistir, você pode procurar outro profissional que se encaixe melhor com você.

12 - O que devo fazer se não notar melhora?

A terapia é colaborativa. Se não notar progresso, discuta isso abertamente com sua Psicóloga.

13 - Como são estabelecidas as tarefas de casa?

Na TCC, é comum sugerir exercícios para praticar novas habilidades no dia a dia.

14 - O Psicólogo pode desistir do paciente?

O termo correto é encaminhar. Isso ocorre em casos excepcionais, visando sempre o melhor atendimento para o paciente.


Se não encontrou o que buscava, leia também:

Referências:
Este texto foi adaptado de Manuela Sanoja, publicado no Jornal El País España em 27 de fevereiro de 2020.
Link Original: El País

Dicas de TCC e Saúde Mental

Carregando artigos relacionados...

Psicóloga Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677 | Atendimento na Av. Paulista, SP