Terapia de Casal - Como funciona


 Psicóloga 

 

A Psicoterapia de Casal na abordagem cognitivo-comportamental envolve a análise de como cada parceiro percebe as situações, interpreta comportamentos e reage emocionalmente, considerando que essas interpretações influenciam diretamente a dinâmica do casal.

Durante as sessões, são explorados os pensamentos automáticos — interpretações rápidas que surgem diante de conflitos ou frustrações. 

Esses pensamentos, quando distorcidos ou pouco examinados, podem intensificar reações emocionais e comportamentais. O trabalho consiste em identificá-los, analisá-los e compreender como interferem na comunicação e nas respostas de cada um.

A construção de metas ocorre de maneira objetiva e compatível com a realidade apresentada pelo casal, one são discutidos objetivos possíveis, definidos a partir das necessidades, limites e contexto da relação.

Principais focos do tratamento:

• Identificar padrões disfuncionais de interação
São mapeados os ciclos recorrentes de conflito, observando como determinadas falas, atitudes ou interpretações desencadeiam respostas previsíveis no outro parceiro. A análise recai sobre a sequência pensamento–emoção–comportamento presente nessas interações.

• Trabalhar a comunicação assertiva e o respeito mútuo
A sessão de terapia inclui a organização do diálogo, com atenção à forma de expressar sentimentos, opiniões e necessidades. São observados elementos como tom de voz, escolha de palavras, interrupções e interpretações precipitadas.

• Explorar e reconhecer necessidades emocionais de ambos
A psicóloga conduz a investigação das demandas emocionais presentes nas situações relatadas, diferenciando fatos de suposições. Cada parceiro é incentivado a descrever suas experiências internas de maneira clara e direta.

O processo mantém um formato estruturado, com foco na análise das interações e na compreensão dos mecanismos cognitivos e comportamentais envolvidos na dinâmica do relacionamento.


Psicóloga Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

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