Como funciona a 1ª sessão de terapia?
Maristela Vallim Botari - Psicologa sp
A Primeira Sessão: Um Novo Começo
A Sra. X, havia dado um passo corajoso ao buscar ajuda emocional, mesmo estando distante da agitada Avenida Paulista.
A primeira sessão de terapia é sempre um marco.
Um misto de expectativa, nervosismo e até mesmo um pouco de medo toma conta daqueles que buscam um novo começo. A Sra. X não era diferente. A ideia de se abrir para um estranho sobre seus medos e angústias a deixava desconfortável.
Ao me encontrar, seus olhos transmitiam a fragilidade de quem carrega um fardo pesado. Mas também havia uma esperança tímida, um desejo de mudança.
Começamos a conversa de forma leve, quebrando o gelo com algumas observações sobre o tempo e a cidade. A intenção era criar um ambiente acolhedor e seguro, onde ela se sentisse à vontade para se expressar.
Conforme a conversa fluía, a Sra. X começou a compartilhar suas dificuldades. Falou sobre a solidão que sentia, sobre a dificuldade em se conectar com as pessoas e sobre a batalha constante contra a depressão e a compulsão alimentar.
Suas palavras eram carregadas de emoção, e eu a ouvia atentamente, buscando compreender a profundidade de sua dor.
Durante a sessão, utilizei a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), explicando de forma clara e simples como nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos.
Mostrei a ela os Benefícios da Terapia e que era possível identificar e modificar esses padrões de pensamento negativos, abrindo espaço para novas perspectivas e comportamentos mais saudáveis.
Ao final da sessão, a Sra. X parecia mais leve e esperançosa.
A simples ação de compartilhar seus sentimentos já a havia proporcionado um alívio significativo.
A sensação de ser compreendida e acolhida era algo novo para ela.
Incentivei-a a valorizar a jornada que estava iniciando e a acreditar em seu potencial de mudança. Expliquei que a terapia é um processo gradual e que, com dedicação e persistência, ela poderia alcançar seus objetivos.
Ao se despedir, a Sra. X me agradeceu e agendou a próxima sessão com um sorriso no rosto.
Aquele sorriso era um sinal de que havíamos iniciado uma jornada juntos, uma jornada rumo ao bem-estar emocional.
Reflexões sobre a sessão:
- A importância do acolhimento: Criar um ambiente seguro e acolhedor é fundamental para que o paciente se sinta à vontade para se abrir.
- A escuta ativa: Ouvir atentamente o paciente, sem julgamentos, demonstra empatia e respeito.
- A clareza na explicação: Explicar de forma simples e clara os conceitos da terapia ajuda o paciente a entender o processo e a se envolver ativamente.
- A personalização do tratamento: Adaptar as técnicas e estratégias terapêuticas às necessidades individuais de cada paciente é essencial para o sucesso do tratamento.
- O poder da esperança: Transmitir esperança e positividade ao paciente pode ser um fator motivacional importante para a mudança.
A primeira sessão é um marco no processo terapêutico. É o momento em que se estabelece a relação terapêutica e se define o caminho a ser percorrido.
Ao proporcionar um ambiente acolhedor e seguro, a psicologa cria as condições ideais para que o paciente possa se abrir e iniciar sua jornada de autoconhecimento e transformação.
1ª. Sessão de Psicoterapia Online ou Presencial
Como Funciona a primeira sessão de Terapia?
Estou aqui para ouvir com atenção e fazer perguntas que ajudem a esclarecer suas questões.
Durante nossa conversa, vou explicar a abordagem que utilizo e como funciona a terapia. É fundamental que haja comprometimento e colaboração da sua parte para que o processo terapêutico seja eficaz.
Costumo explicar as diferenças entre a terapia presencial e online, ressaltando que ambas têm suas vantagens.
A terapia com Psicóloga Online pode ser mais prática para quem tem dificuldades de deslocamento ou uma agenda agitada, enquanto a terapia com terapia presencial oferece um contato mais pessoal.
Ao final da sessão, iremos agendar nosso próximo encontro e agradeço por estar aqui, aguardando ansiosamente nossa próxima consulta.
Nesta primeira sessão, meu objetivo é acolher oferecer o Acolhimento Humanizado, da maneira mais natural possível, levando em conta as resistências dos pacientes.
Sempre na busca pela excelência dos atendimentos psicológicos, tento compreender ao máximo suas preocupações, ou seja, falando clinicamente:
- Conhecer seu histórico emocional e clínico,
- Avaliar seus níveis de estresse
- Identificar as áreas que precisam de atenção imediata
- Criar HD - Hipótese Diagnóstica
- Tudo isto visando para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.
Vamos traçar hipóteses e planos de tratamento, além de encaminhamentos, se necessário, para outras especialidades, considerando que tenho meus Limites de atendimento.
Observo que existem coisas que uma psicóloga jamais pode falar para um paciente, pois um mau atendimento deprecia não só nossa profissão, mas a relação dos psicológos com seus colegas de profissão.
Sei que pode ser difícil falar na primeira sessão, mas encorajo você a compartilhar seus sentimentos, dúvidas e inseguranças.
O importante é que se sinta acolhido para construirmos um vínculo de confiança, dando início ao seu processo de autoconhecimento e desenvolvimento emocional.
Como agendar a 1ª. sessão de Psicoterapia com a Psicóloga Maristela
Contato:
Psicologa sp Maristela Vallim Botari é a psicóloga experiente para cuidar da sua saúde mental e da sua família. Com um consultório na Avenida Paulista, ela oferece um ambiente acolhedor e confidencial para você e sua família explorarem seus sentimentos e encontrarem soluções para os desafios da vida.
Missão: Oferecer um espaço seguro e confidencial para que os clientes explorem seus pensamentos, emoções e comportamentos, buscando uma vida mais saudável e satisfatória.
Visão: Adaptar a abordagem às necessidades e objetivos individuais de cada cliente, focando em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.
Valores: Acreditar na psicoterapia como ferramenta para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, comprometendo-se em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão a cada pessoa que busca seus serviços.
A Combinação do TCC e Acolhimento Humanizado
- - Ideal para modificação de pensamentos, sentimentos e crenças disfuncionais.
- : visa tornar a consulta psicológica mais natural.
A Combinação do TCC e Acolhimento Humanizado
- - Ideal para modificação de pensamentos, sentimentos e crenças disfuncionais.
- : visa tornar a consulta psicológica mais natural.
A combinação da Terapia Cognitivo Comportamental com o Acolhimento Humanizado oferece um tratamento abrangente e eficaz.
Atendimentos Psicológicos
ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS
- Público: Atende crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.
Modalidades de atendimento:
- Terapia com a Psicóloga Online
- Psicóloga presencial em SP: O consultório da Psicóloga SP fica localizado na:
- Avenida Paulista, 2001 - cj 1911 - Bela Vista - São Paulo/SP - CEP 01311-931.
- Avenida Paulista, 2001 - cj 1911 - Bela Vista - São Paulo/SP - CEP 01311-931.
Próximo do Metrô Consolação
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