O que falar na consulta com a Psicóloga?

Entenda o papel da fala e da escuta no seu processo de autoconhecimento.

Uma dúvida comum para quem inicia a jornada terapêutica é: "Por onde eu começo?". A psicologa sp responde que, no espaço clínico, pode-se falar tudo. Não há certo ou errado, mas sim a expressão autêntica da sua subjetividade.

O que posso falar na Consulta com a Psicóloga?

A Terapia não é um "bate-papo" comum

Diferente de uma conversa social, a sessão de terapia é um processo técnico. O profissional utiliza habilidades específicas para acolher emoções e pensamentos, mantendo a neutralidade necessária para a compreensão da sua dinâmica psíquica.

O que abordar durante o atendimento?

A fala é a ferramenta principal. É através dela que você compartilha o que está em sua mente. Algumas sugestões do que pode ser trazido:

Histórias passadas e presentes Emoções e sentimentos Conflitos em relacionamentos Projetos e objetivos de vida Dúvidas e medos

O Papel do Silêncio

Nem sempre a fala é contínua. O silêncio também é terapêutico, permitindo momentos de reflexão e processamento emocional tanto para o paciente quanto para a Psicóloga.

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